Rehabilitering och hjälpmedel

Rehabilitering innebär att du får träning du behöver för att klara förflyttningar och aktiviteter i din bostad. Rehabilitering hjälper dig att bibehålla och /eller träna upp dina fysiska, psykiska, sociala funktioner och lev ett så självständigt och aktivt liv som möjligt. Du kan även få låna hjälpmedel som du har behov av. 

Rehabenheten vänder sig till dig som är 20 år och äldre och bor i ordinärt boende och på LSS-boende.

Arbetsterapeuter och fysioterapeuter kommer till din bostad för att förebygga, förbättra och kompensera för nedsatta funktions- och eller aktivitetsförmågor vid skada eller sjukdom. 

Arbetsterapeut hjälper till med intyg inför ansökan om bostadsanpassning 

Den bästa hälsoförsäkringen när du blir äldre är att träna balans, styrka, äta näringsrik mat och hålla sig fysiskt aktiv. Många studier visar att fysisk träning minskar risken för skador och överbelastningar. Det som är positivt är att träning har lika god effekt på hälsan i alla åldrar så det är aldrig för sent att börja! Om du upprätthåller din fysiska styrka och balans har du kommit en bra bit på vägen.

Träning av styrka och balans är bra för att minska risken för fall. Här presenterar vi olika träningsfilmer med bra övningar för styrka och balans.

Försök att komma igång och gör styrke- och balansövningar minst tre gånger i veckan, men gärna varje dag. Man kan träna med alla filmerna i rad eller bara en, beroende på vad man orkar och vill.

Lite tips

• Övningarna ska vara lite utmanande men vad som är utmanande är väldigt individuellt. Börja gärna med att genomföra alla övningar med stöd, exempelvis en stadig stol eller köksbänken.
• När du känner dig säker på att du kan genomföra en övning med stöd bör du sträva efter att gradvis minska hur mycket stöd du tar med händerna. Det kan du göra genom att du släpper ett finger i taget för att se om du fortfarande kan hålla balansen. Börja släppa lillfingret, sedan ringfingret med mera. Se till att du behärskar balansen i varje steg innan du går vidare till nästa.
• Om de stående övningarna känns för svåra kan man börja med bara de sittande övningarna och sedan eventuellt prova sig fram med de stående övningarna när man känner sig säkrare.

Om du fått en funktionsnedsättning och inte längre klarar att utföra de dagliga aktiviteter som du gjort tidigare, kan du som en del av rehabiliteringen behöva hjälpmedel. 
Exempel på hjälpmedel är rollator, rullstol, toalettförhöjning, badkarsbräda och minneshjälpmedel. Arbetsterapeut bedömer behov, provar ut och förskriver hjälpmedel för klara det dagliga livet till exempel lösningar för dusch och toalett situation.
Fysioterapeut bedömer behov, provar ut och förskriver hjälpmedel för till exempel gång och förflyttningar. 

https://staffanstorp.se/bygga-bo-och-miljo/bostader-och-boende/bostadsanpassning/Öppnas i nytt fönsterI samband med ansökan av bostadsanpassning hjälper arbetsterapeuten till med intyg, som kompletterar din ansökan. 

Här kan du läsa mer om bostadsanpassningsbidraget